Le yoga et le chemin de la volonté

Parfois, mais très rarement, il faut forcer pendant les asanas du Yoga. C’est tout autre chose que d’utiliser la force, ce qui est nécessaire car c’est quelque chose que le yoga t’apporte chaque jour au fur et à mesure que tu avances dans ta pratique. Avec le Yoga tu travailles la force, la force te donne la stabilité, la stabilité te donne la sécurité et la sécurité est nécessaire pour développer la créativité et la volonté nécessaires qui te permettront d’affronter avec succès les défis de la vie.

On peut voir quelques exemples de cette demande de volonté pendant les postures inversées : sarvangasana, sirsasana, kakasana, … Ainsi que dans certaines postures qui ne sont pas inversées et qui, en apparence, sont plus simples comme vrikasana, aussi connue comme la posture de l’arbre. Lorsque l’on pratique le vrikasana, nous avons tendance à ne penser qu’à maintenir l’équilibre. Ceci n’est pas faux, car c’est bien une posture d’équilibre mais la prochaine fois, au lieu de te concentrer sur le fait de maintenir l’équilibre, essaye plutôt de grandir. Rien de plus. Change le verbe « maintenir » par le verbe « grandir » et applique-le. Tu verras la différence. Une fleur n’est pas venue au monde pour maintenir l’équilibre, elle est venue pour grandir vers la lumière, avec détermination. Tout comme toi, tu n’es pas venu au monde pour faire de l’équilibre mais bien pour te développer personnellement avec détermination.  

Ce principe peut s’appliquer partout dans le yoga, et par conséquence à notre quotidien. Affronter les asanas par le chemin de la détermination t’aidera à joindre le corps et l’esprit. Combiner la détermination avec la respiration te fera briller.

Namaste.

Duna Yoga

 

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